博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>三十二式太極劍(附VCD)

三十二式太極劍(附VCD)哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文分享推薦.好用.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比較

前幾天在逛書局的時候看到三十二式太極劍(附VCD) 覺得很心動而且正打算買三十二式太極劍(附VCD)

但是我想三十二式太極劍(附VCD) 在網路上買應該會比較便宜,三十二式太極劍(附VCD)而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010383222

商品訊息功能:

商品訊息描述:



三十二式太極劍是國家體育委員會運動司於1957年創編的一個太極劍教學內容。它取材於楊氏太極劍,從中擇取了有代表性的三十二個動作,分做四組,重新編排,每組八個動作,往返兩個來回。三十二式太極劍既保持了傳統太極劍的風貌,又刪繁就簡,突破固有程序。

太極劍內容簡練,易學易記,路線清楚,劍法準確,動作規範,既可以集體練習,也可以單人練習,配有優美的民族樂曲,深受廣大愛好者的喜愛。

三十二式太極劍內容包括十三種劍法、七種步型、十餘種步法和身法的轉換。
十三種劍法是:點劍、刺劍、掃劍、帶劍、劈劍、抽劍、撩劍、攔劍、掛劍、截劍、托劍、擊劍、抹劍;七種步型是:弓步、虛步、仆步、獨立步、併步、丁步、側步;步法有:進步、退步、上步、撤步、跟步、跳步、插步、併步、擺步、扣步、碾腳等;身法有:轉、旋、縮、反等身法轉換。
在練習中,要求劍法舒緩、清晰、圓活自然、連貫、身劍協調、瀟灑飄逸、虛實分明。

本書特色

太極劍是屬於太極拳門派中的劍術,兼有太極拳和劍術二者的風格特點,隨著名流派太極拳的發展,派生出各式太極劍術的套路,如陳氏、楊氏、吳氏、孫氏等風格的太極劍。

目前開展得較好、推廣較快的太極劍是在楊氏太極劍的基礎上創編的三十二式太極劍套路。太極劍歷史悠久、流傳甚廣,有廣泛的群眾基礎,以它特有魅力和風采,深得廣大太極劍愛好者喜愛。

三十二式太極劍具有以下幾個特點。
1. 心靜體鬆
在練習太極劍的過程中,要求心靜體鬆、神態自然、精神集中,思想上排除一切雜念,使精神貫注到每個細節上,做到姿勢正確、周身協調、動作舒展、轉換圓活。

2. 連貫圓活
太極劍動作連綿柔緩、節奏平穩、動作優美飄逸,在練習太極劍的過程中要以腰為樞紐,動作與動作之間的銜接,要勢勢相連,節節貫串,如行雲流水,綿綿不斷,上下相隨。

3. 呼吸自然
練習太極劍要求呼吸深長細勻、通順自然,強調「以點運氣、以氣運身」,只要呼吸配合得當,劍法的運使就會更加協調、圓活、輕靈、沉穩。

4. 劍法清晰
太極劍動作要求劍法清楚、力點準確、動作規範,在練習太極劍的過程中靠五指的靈活運用、活握劍把,使各種劍法的變招換勢顯現出攻防含義。

5. 身械協調
太極劍要求步法的進退輕靈沉穩,身法的轉換吞吐要靈活多變,臂腕的運使要鬆活。在練習太極劍過程中要動作開闊舒展,姿勢要優美、大方、瀟灑、飄逸、虛實分明,劍勢要多變,這樣才能達到「身劍合一」融成一個協調的整體。

作者簡介

秦子來

女,1964年2月生。1978年考入武漢體育學院運動系武術專業,1984年畢業於武漢體育學院。中國武術國家級裁判員,武術七段。現任武漢大學體育部副教授,武漢大學武術代表隊主教練,武漢市武術協會副主席,湖北省高校武術協會副秘書長,武漢市木蘭拳專業委員會主任。

2001年出訪芬蘭瓦薩理工大學進行太極拳講學活動。運動員期間多次參加全國武術比賽,擅長太極拳及太極劍術,並取得了優異成績。任武漢大學代表隊教練以來,多次帶隊參加國際、全國、湖北省、武漢市武術比賽,並獲得優異成績,多次參加全國重大武術比賽的裁判工作。

曾出版《奧運縱橫──奧運文化發展軌跡》、《二十八式木蘭拳》、《三十八式木蘭扇》、《四十八式木蘭劍》、《武術基礎理論》、《大學體育與健康》等多部著作;發表了《運動人體科學虛擬實驗系統的研製》、《中國武術的民族傳統文化內涵》、《初級長拳(第三路)難點動作教學探析》、《論體育保健教學對學生心理素質和道德修養的影響》、《湖北省武術館校學生與同齡普通中學生目標定向的比較研究》、《論普通高校體育教學管理的思路與對策》、《武術運動對學齡前兒童素質教育的影響》等20多篇論文。




博客來網路書店網站網址

房屋貸款率利計算公式>http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店

本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:

三十二式太極劍(附VCD)

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010383222

三十二式太極劍(附VCD)那裡買

三十二式太極劍(附VCD)價格

三十二式太極劍(附VCD)推薦

三十二式太極劍(附VCD)比較

-----------------------------------

snug



關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

塑身衣



關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

魚鬆 丸文



關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



    文章標籤

    房屋貸款率利計算公式

    全站熱搜

    charlotte10 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()